Problemy ze snem mogą wpływać na samopoczucie, pamięć, koncentrację oraz codzienne funkcjonowanie. Terapia poznawczo-behawioralna bezsenności (CBT-I) jest metodą o potwierdzonej skuteczności w leczeniu przewlekłej bezsenności. Konsultacje obejmują trudności z zasypianiem, częste wybudzenia, nieregularny rytm snu i czuwania oraz problemy ze snem związane ze stresem, lękiem lub zmianami życiowymi. Oferowane jest również wsparcie rodziców niemowląt i małych dzieci.
Jak wygląda współpraca?
Spotkania trwają 50 minut i odbywają się w formie cyklu terapeutycznego. Najczęściej proces obejmuje od 4 do 8 spotkań, w zależności od rodzaju i nasilenia trudności.
Konsultacje psychologiczne są skierowane do osób doświadczających stresu, zaburzeń lękowych, obniżonego nastroju, trudności z koncentracją uwagi, samokontrolą, regulacją emocji oraz wyzwań związanych z funkcjonowaniem zawodowym. Spotkania mają charakter wspierający, edukacyjny i profilaktyczny. Ich celem jest lepsze zrozumienie problemu, rozwijanie umiejętności radzenia sobie oraz wspólne wypracowanie skutecznych strategii działania.
Jak wygląda współpraca?
Pojedyncza konsultacja trwa 50 minut. Możesz skorzystać z jednorazowego spotkania lub cyklu konsultacji dostosowanego do Twoich potrzeb i celów.
Spotkanie doradcze pomaga wybrać właściwy kierunek rozwoju zawodowego, zrozumieć sytuację na rynku pracy w kontekście indywidualnego profilu oraz dopasować strategię. Przygotowując się do zmiany pracy lub stanowiska, można skonsultować swoje CV, przygotować się do rozmowy kwalifikacyjnej, a także ją przećwiczyć. Dowiesz się na co zwrócić uwagę przy wyborze pracodawcy oraz jak odnaleźć się w nowym zespole i środowisku pracy. Możliwa jest także diagnostyka psychologiczna predyspozycji zawodowych.
Konsultacje prowadzone są w oparciu o wieloletnie doświadczenie w obszarze rekrutacji i selekcji pracowników dla międzynarodowych firm. Ilość spotkań jest dopasowana do Twoich potrzeb. Rozmowa może mieć charakter doradczy, coachingowy, a także formę próbnej rozmowy kwalifikacyjnej (role-play).
Spotkania są przeznaczone zarówno dla dorosłych, jak i młodzieży, pomagając ukierunkować rozwój w kontekście indywidualnych preferencji i predyspozycji.
Możesz również skorzystać z konsultacji biznesowych z zakresu zarządzania zespołami dla menadżerów i kierowników.
Diagnostyka neuropsychologiczna pozwala ocenić funkcjonowanie procesów poznawczych, takich jak pamięć, uwaga, funkcje wykonawcze czy język. Badanie może pomóc w wyjaśnieniu przyczyn trudności poznawczych występujących w chorobach neurologicznych, po urazach mózgu, w ADHD lub w przebiegu różnych problemów zdrowotnych. Proces diagnostyczny kończy się szczegółowym omówieniem wyników i rekomendacjami dotyczącymi dalszego postępowania.
Jak wygląda współpraca?
Proces obejmuje zazwyczaj cztery spotkania po 50 minut. Pierwsze spotkanie to szczegółowy wywiad kliniczny oraz wstępna ocena trudności. Kolejne dwa spotkania przeznaczone są na badanie przy użyciu indywidualnie dobranych narzędzi oceny psychologicznej i funkcji poznawczych. Ostatnie spotkanie obejmuje omówienie wyników, przekazanie zaleceń, wsparcie psychologiczne oraz ustalenie dalszych kroków diagnostycznych lub terapeutycznych.
